大豆イソフラボンは人道主義を超えた!?

生理の前には特に食事に気をつける、充分な睡眠をとるなどすれば防ぐことができそうです。また、普段からイソフラボンを多く含む大豆や豆乳などを多く摂ることで、女性ホルモンと男性ホルモンの分泌のバランスをすこやかに保つことができます。

@kosume8 2018/10/13 09:05

今夜の夕飯どうしようー私が食べたいものなんだろーって考えたら、湯豆腐、厚揚げ、納豆オムレツ。。と大豆食品ばっかり頭に浮かんだ。
イソフラボンが足りてないのかしら。

@awabi_mami 2018/10/13 18:34

RT @FukayaTomoaki: 豆乳の日(10/12)
イソフラボン豊富な大豆飲料
中国では豆漿、豆腐漿と呼ばれます

咳や痰、喘息
火照りやノボセ
母乳の詰まり
消耗による肌･喉･粘膜などの渇き&乾き
便秘やむくみなどを緩和させる働きが有ります

下痢や冷え性が気になる…

@torosunao 2018/10/13 13:55