果糖 関連ツイート
RT @ntomeko: 阿部ちゃん先生数式の件。砂糖の主成分であるショ糖（C12H22O11）を加水分解（H2O）し生成される「ブドウ糖（欠かせないエネルギー要素）」と「果糖（糖類で最も甘い）」にまっすぐな眼差しを加える＝フッカ先生。真面目で、欠かせない存在であり、甘さ（可愛…
@kazunoko_katze 2018/05/08 21:48
ビタミンやミネラルの摂取に野菜や果物は有用です。が、芋類は穀物と同じくエネルギーがあります。果物は果糖という糖が大量に含まれています。芋類は穀物の代わりに、果物はデザート程度に嗜むのがよろしいでしょう。ちなみに朝食にバナナは定番ですがおすすめです。
@DietReiji 2018/05/08 19:48
ミネラルやビタミン・食物繊維を多く含むフルーツですが夜に摂ると"毒"なんです。フルーツは、果糖.ブドウ糖.ショ糖などが多く、即効性をもって脳と体の働きを活発にしてくれ、朝に摂るのは効果的ですが、消費されなかった果糖は脂肪になりやすいんです。夜は控えて下さいね！
@love_01_rich 2018/05/08 14:20
